中岡家

ママの自由化計画。育児・家事・仕事より、”自分”を最優先させるためのリアルな移住準備日記です。

【主婦の学び】三大栄養素とカロリーの話

こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 梅雨の中休みの昨日・今日、連日息子と公園で走っています。 たまたま座ったベンチで四つ葉のクローバーを、恐らく数十年ぶり(!!)に見つけてすごく嬉しかったです。 大好きなこの公園の思い出に、押し花にしよう…

【おすすめ本】ただっちさんの『普通の主婦が東大大学院に合格して自分の人生を見つけた超勉強法』を読んで勇気をもらった

こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 皆さん、ただっちさんってご存じですか? 私は、Instagramで存在を知り、そこからブログも読み続けていて、内容がとっても面白くて大好きだったんです。 漫画が混じっているので、読みやすく、いつもクスリと笑える要…

【主婦の学び】身体からの警告

こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 今日の学びは、病気となり得る身体反応について。 今まで学習してきたものと重なるところもあって、徐々に自分の中の知識の点と点が線となりつつあります! やっぱり和食がさいこ~! 酸化/糖化/炎症 『酸化』とは…

【主婦の学び】戦場で戦う、免疫の話

こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 今日の学びは免疫です。 風邪を引いて辛いとき、つくづく健康のありがたみを実感しますよね。 病気にかかりにくい身体を作るために、まずは免疫の働きを知りましょう。 免疫とは 免疫とは、身体を守る機能のこと。 身…

夫婦の鼻の良し悪し。気づかない旦那に呆れる。

こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 今日は主婦の学びは中断し、旦那さんのこと。 うちの旦那さんは、かなり深刻なアレルギー性鼻炎で、花粉の時期だけでなく、一年中くしゃみがすごい。 それが原因なのか、もともと鼻がものすごく悪いのか・・・・ ちょ…

【主婦の学び】怖い活性酸素の話

こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 今日の学びは活性酸素。 いつまでも若々しく健康でありたい・・・ 人間、誰しもそう思いますよね。 若くいたいなら、病気になりたくないなら、活性酸素についての知識を持ちましょう! 活性酸素とは 高校の物理の時間…

【主婦の学び】ストレスを知って、上手に付き合う

こんにちは。 中岡家の母、ゆりかです。 東京は梅雨の中休みで、今日は思い切り外で息子と遊ぼうと思い、 自転車で大きい公園へ出かけました! ビーチもあるので、足を水に浸して歩いたり、何往復も走り、 私も久しぶりにたくさん太陽を浴びました。 魚、見…